Ziel des Autogenen Trainings ist es durch leicht erlernbare autosuggestive Techniken spürbare Entspannung im Alltag zu erlangen. Ich biete Kurse für Autogenes Training sowohl in Einzel als auch in Gruppensitzungen an.

In meinen Kursen verbinde ich das Autogene Training mit weiteren Meditationsformen und der Progressiven Muskelentspannung.

Weiterhin begleite ich die Sitzungen mit Gong und Monochord.

Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie gerne eine (Yoga) Matte und/oder Decke mit!

Termine:

• 20.06.

jeweils 18:00Uhr

Ort: KinderKirche / Christus König in Köln Porz Wahnheide

Sportplatzstr. 7, 51147 Köln

Anmeldung: 0173 – 58 90 553 / svenja.leuffen@caritas-koeln.de

kostenlos/Spende gebeten